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食後の歯ブラシについて

明けましておめでとうございます
助手の前田です。

食後すぐに歯磨きをされる、美意識の高い皆さん!!
じつは・・・
食事直後よりも、もっと良いタイミングがあるのです☆

理科の授業で「酸性、中性、アルカリ性」という
言葉を聞いたことがありませんか?

もともと、お口の中は
中性PH6.8(ペーハー)と言われています。
PHとは酸性かアルカリ性かを分ける数値です。
PH7を中性としそれ未満を酸性
以上をアルカリ性で表します。
そのPHは食事によって変化します。

食事をすると食べ物の糖分によって
お口の中は酸性に傾き、
歯(エナメル質)が溶け出してしまいます。
それが!虫歯の始まりです。

ミネラルウォーター:PH7.0
コーラ飲料:PH2.2
と言われています。

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お口の中が酸性に傾いても唾液の働きで
40~60分程かけて中性に戻るのですが、
食事を終えてすぐの酸性状態で歯磨剤が
含まれている歯磨き粉でのブラッシングや
ブラッシング圧の強い人が食後すぐに
歯磨きをすると歯の表面が削れてしまう
可能性があります。

そうすると食後終えてすぐよりも
30~60分後のお口の中が中性に戻る
タイミングに歯磨きをしたほうが
歯には優しいので、
是非みなさんも試してみてください!!



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