食後の歯ブラシについて

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明けましておめでとうございます

助手の前田です。

食後すぐに歯磨きをされる、美意識の高い皆さん!!

じつは・・・

食事直後よりも、もっと良いタイミングがあるのです☆

理科の授業で「酸性、中性、アルカリ性」という

言葉を聞いたことがありませんか?

もともと、お口の中は

中性PH6.8(ペーハー)と言われています。

PHとは酸性かアルカリ性かを分ける数値です。

PH7を中性としそれ未満を酸性

以上をアルカリ性で表します。

そのPHは食事によって変化します。

食事をすると食べ物の糖分によって

お口の中は酸性に傾き、

歯(エナメル質)が溶け出してしまいます。

それが!虫歯の始まりです。

ミネラルウォーター:PH7.0

コーラ飲料:PH2.2

と言われています。

img_1282

お口の中が酸性に傾いても唾液の働きで

40~60分程かけて中性に戻るのですが、

食事を終えてすぐの酸性状態で歯磨剤が

含まれている歯磨き粉でのブラッシングや

ブラッシング圧の強い人が食後すぐに

歯磨きをすると歯の表面が削れてしまう

可能性があります。

そうすると食後終えてすぐよりも

30~60分後のお口の中が中性に戻る

タイミングに歯磨きをしたほうが

歯には優しいので、 是非みなさんも試してみてください!!

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食後の歯ブラシについて | 公開日: 2017/01/09 | 更新日: 2019/04/16 | by 三宮アップル歯科

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