歯の黄ばみ、自分で取る方法と歯医者の施術

ホワイトニング効果のある歯磨き粉

「ホワイトニング成分配合」などと記載のある歯磨き粉は、通常の歯磨きより歯を白くする（汚れを取る）成分が含まれています。大きな効果は期待できないかもしれませんが、白さを保ったり、汚れを付きにくくする効果が期待できます。

歯のマニキュア

歯に塗る塗料のようなものです。ネットの通販などでも販売されていて、手軽にできる反面、失敗したら歯にムラができたり、効果が長く続かない、塗面の凸凹は菌（虫歯や歯周病）の温床となる可能性もあるため、歯科医としては強くおすすめできません。

重曹を使った歯磨き

歯磨き粉の代わりに、食用の重曹を使って歯を磨きます。重曹には油汚れや頑固な汚れを落とす効果があり、歯だけではなく補綴物（詰め物や被せ物）に付着した着色汚れも落とすことができます。ただし、研磨効果があるため、強くこすったり高頻度で使用をすると歯を傷つけてしまう恐れがあります。

歯医者のホワイトニング

歯を自身の元々の歯の色より白くしたい場合は、歯医者のホワイトニングをおすすめします。

歯医者のホワイトニングには、歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」と、トレーを作って自宅で行う「ホームホワイトニング」があります。

オフィスホワイトニングは施術日から効果を実感できるというメリットがありますが、1回で明るくなるのは1トーン程度と、希望の白さに達するまでには回数を重ねる必要があります。

一方のホームホワイトニングは、効果を実感できるまで2週間から1ヶ月程度かかるものの、望む白さになるまで続けることができ、効果も長持ちすると言われています。

早く白くしたい人はオフィスホワイトニング、希望の色まで白くしたい人はホームホワイトニングがオススメです。

ただし、歯医者でも必ず過酸化水素（尿素）を使ったホワイトニングを取り扱っているわけではないので確認が必要です。

歯の黄ばみのお悩み

ある時、鏡を見て「私の歯、こんなに黄色かった？」と驚いた経験はありませんか？

歯の黄ばみは、歳を重ねるとシワが増えたり、白髪が生えてくるのと同じで、老化現象の一つです。それが早くから現れる人も遅い人もいます。

また、日本人は遺伝的に黄色みを帯びた歯の人が多いともいわれています。しかし大人になるほど「歯をキレイにしたい」と考える人は多くなる傾向にあり、その意図に反して歯の黄ばみが目立ってしまうので、余計に気になってしまうのです。

歯医者では、歯の元々の白さを取り戻すことも、元々の歯より白くする施術もあります。また、美しさだけでなく健康的なお口を維持するためにも、その黄ばみのお悩みは歯医者さんに相談してください。

自身でのセルフケアも大切ですが、間違ったケアをしないために、そして歯を白く健康に保つためにも、歯医者によるプロケアをご利用ください。